ダイエット情報3

お弁当とダイエット情報4

暑い時期がやってくると、コンビニやスーパーの惣菜の棚に麺類が並びます。うどん そば 冷やし中華など カツどんとうどん 天丼とそば などのセットメニューも並んでいます。

普段 普通のお弁当を食べている人でも、この時期 食欲が無くなって麺類に行くことが多いので食のバランスと言う点ではとても問題の多い時期でもあります。発汗や体温の上昇によるエネルギーの消耗でただでさえ必要な栄養バランスが この麺とお米 という炭水化物だらけの食事になってしまうことは、とても危険です。

ハンバーガーや牛丼などの単品もよくないですが、冷たい麺類だけでおしまいにするのも考え物です。

夏こそバランスの取れた食品数の多いお弁当を

当店からの提案です。


栄養と調理 ダイエット・食育.日本の農業 勉強することが一杯です